Attività settimanali

Hai bisogno di una pausa dalla frenesia quotidiana? Desideri dedicare del tempo a te stesso, ritrovare equilibrio, energia e benessere? Ti invito a vivere due esperienze rigeneranti, pensate per riconnetterti con la natura e riscoprire la tua armonia interiore. Ore: 07:00 Luogo: Albergo Miramonti a Gionghi-lavarone Durata: 1.30 h Costo: 50€/gg 2 lezioni di yoga e counseling in natura, 160€ pacchetto 4 giori e 200€ 5 giorni Info: Alessandro Guidi 348 5425913

Valentina vi accompagnerà in un'esperienza di Yoga Vinyasa tutti i mercoledì alle ore 18:30 presso il Centro Civico di Carbonare. Yoga Vinyasa è una pratica dinamica e fluida che unisce movimento e respiro in una sequenza armoniosa di posizioni. Le lezioni aiutano a migliorare forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione, favorendo al tempo stesso rilassamento e benessere mentale. Adatto a tutti i livelli, il Vinyasa permette di ritrovare energia, consapevolezza e connessione con il proprio corpo attraverso un ritmo coinvolgente e naturale. . Ore: 18:30 Luogo: Centro Civico Carbonare Informazioni : Valentina 3478350283

Valentina vi accompagnerà in un'esperienza di TOTAL BODY tutti i mercoledì alle ore 19:30 presso il Centro Civico di Carbonare. Total Body è un allenamento completo e dinamico che coinvolge tutto il corpo, combinando esercizi di forza, resistenza e coordinazione. La lezione aiuta a tonificare i muscoli, migliorare la postura e aumentare energia e benessere generale, con attività adatte a diversi livelli di allenamento. Ore: 19:30 Luogo: Centro Civico Carbonare Informazioni: Valentina 3478350283