Alpe cimbra mobile inv

 

DOLOMITI WINTER FEST 2017

 Lavarone, 3 - 5 marzo 2017 

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Il Dolomiti Winter Fest, nato come edizione invernale dell'affermato Adventure Outdoor Fest, proporrà un weekend speciale offrendo al pubblico la possibilità di partecipare ai più svariati sport invernali, di conoscere grandi atleti, mettersi alla prova, partecipare ad attività, corsi, workshop e incontri di approfondimento, immergersi nella natura e vivere nuove esperienze outdoor.

Il villaggio del Festival ospiterà alcune tra le più importanti aziende del settore outdoor e winter sports.

Tante le attività previste in programma come, ad esempio, Scialpinismo sul Monte Cornetto, Winter Nordic Walking in notturna, esperienza di Sleddog nei boschi, Fat Bike su neve, Yoga & Slackline, Base Camp sulla neve e molto altro.

Esibizioni sulla neve, Cinema e Incontri Serali completeranno questo momento di festa e di celebrazione degli sport invernali e delle nostre bellissime Dolomiti.

 

DOLOMITI WINTER TRAIL 2017

La prima edizione della Dolomiti Winter Trail si è tenuta lo scorso 14 Febbraio, e ha avuto un grande successo con la partecipazione di 250 atleti, giunti da tutta Italia e dall'estero, e le iscrizioni sold-out già un mese prima dell'appuntamento. 

Presenti alcuni Top Runners tra cui Nicola Giovanelli, Jimmy Pellegrini, Pablo Criado Toca, Tite Togni, Nani Eddj e Maurizio Fenaroli, che hanno dato ottimi feedback a fine manifestazione.

La gara, che si svolgerà il 5 Marzo 2017 a Lavarone (Tn), è organizzata in collaborazione con Total Training, Local Contractor Ironman per l'Italia, e ha l'ambizione di diventare una delle più importanti gare nazionali ed europee di Snow Running e un appuntamento immancabile per appassionati e professionisti di corsa in montagna.

Quest'anno la competizione non sarà a numero chiuso e si potranno scegliere due percorsi : uno più semplice su una distanza e dislivello che possono essere affrontati anche dai meno esperti (10km, 400 D+) e per chi, invece, è più preparato, uno più impegnativo (20Km, 900 D+) e spettacolare, caratterizzato da brevi ma intense salite, rese ancora più dure da tratti di neve fresca al suolo e da divertentissime discese sulla neve.

Un'occasione per tutti quei runner che vogliono mettersi alla prova sulla neve e anticipare la stagione agonistica ed un’opportunità per chi vuole mettersi alla prova in questa disciplina integrando sport, natura, vacanza, amici, famiglia e divertimento. 

Le iscrizioni alla gara saranno aperte a Dicembre nel sito ufficiale: www.dolomitiwintertrail.it

 

PROGRAMMA

Venerdì 3 marzo

APERITIVO INAUGURAZIONE DOLOMITI WINTER FEST dalle ore 18.30

Il Dolomiti Winter Fest si aprirà Venerdi 3 Marzo con un aperitivo in cui non mancherà buona musica e la proiezione di spettacolari corti d'azione sulla neve!

L'appuntamento è presso la Malga Millegrobbe - Lavarone (TN)

Location : Malga Millegrobbe - Lavarone (TN)

 

SUNSET SNOW EXPERIENCE ore 17.30

La Sunset Snow Experience sarà una suggestiva passeggiata di Winter Walking al tramonto, in mezzo alla neve e alla natura incontaminata di Millegrobbe, nelle Dolomiti dell'Alpe Cimbra.

Accompagnati da guide alpine, sarà possibile entrare nel magico e silenzioso mondo della montagna invernale, nel modo più semplice: camminando con le ciaspe (o racchette da neve).

Una splendida e semplice attività che non richiede particolari doti fisiche o tecniche e che apre alla fantastica esplorazione dell'inverno innevato.

NOLEGGIO CIASPOLE compreso nel prezzo, confermate la richiesta nella vostra prenotazione


PROGRAMMA
-h. 16:30 Meeting point presso Malga Millegrobbe
-h. 16:45 Breve introduzione all'escursione
-h. 17:00 Partenza escursione - escursione facile di 6km, fino al Forte Werk Luserna attraverso le trincee - All'arrivo: degustazione di Vin Brulè
-h. 19:15 Rientro escursione
-h. 20:00 Degustazione prodotti tipici presso la Malga Millegrobbe

PREZZI

€ 30,00 a persona incluso noleggio ciaspole, degustazione in baita.
€ 15,00 a persona incluso noleggio ciaspole

 

DOLOMITI NIGHT SNOW RUN ore 17.30

Correre al calar della sera nella natura è davvero incredibile, un'esperienza che va assolutamente provata almeno una volta nella vita.

Farlo sulla neve, nel silenzio dei propri passi, è ancora più emozionante.

Tutti avranno la possibilità di vivere e conoscere il mondo del trail running partecipando ad una corsa non competitiva al tramonto, attraverso un emozionante percorso nella natura incontaminata di Millegrobbe (Lavarone).

Si partirà con la luce del sole per rientrare, dopo il tramonto, direttamente presso la Malga Millegrobbe dove sarà possibile la degustazione prodotti tipici.

Il percorso di circa 10 Km per un dislivello totale di 400 metri, sarà lo stesso della Dolomiti Winter Short Trail.

La scelta del tracciato ha voluto privilegiare un percorso che dia la possibilità di partecipare e mettersi alla prova a tutti, anche a chi è al suo primo approccio con lo Snow running.

Quest'esperienza sarà guidata da professionisti esperti di The Total Training che aiuteranno i partecipanti in tutte le fasi del percorso.

A questo appuntamento parteciperanno atleti e runners con i quali ci si potrà confrontare sulle tematiche legate alla corsa in montagna.

La partenza è prevista dal centro fondo di Millegrobbe, previa iscrizione presso Info Point.

Per questo appuntamento ci sono due materiali obbligatori da portare con se:
- Lampada frontale
- Scarpe da trail running

Se non avete questo materiale e volete partecipare contattateci, i nostri partner vi supporteranno.

Prezzi
€ 15,00 a persona (solo corsa)
€ 30,00 a persona inclusa degustazione presso la Malga Millegrobbe.

Sabato 4 marzo

COLAZIONE SUL MONTE CORNETTO: SCI ALPINISMO O CIASPOLE CON GUIDA ALL'ALBA ore 7.00

Alla scoperta di alcuni degli itinerari di scialpinismo più belli e meno frequentati delle Alpi, il Monte Cornetto, raggiungendo una delle più belle vette delle Dolomiti con gli Sci ai piedi.

Lo sci alpinismo è un modo entusiasmante di andare per montagne d'inverno aprezzando il silenzio, la neve vergine e i panorami incantevoli.

Le escursioni prevedono salite, anche in traversata, con dislivelli a volte rilevanti che possono presentare anche difficolà alpinistiche. Si utilizzano spesso le pelli fissate sotto gli sci per agevolare la salita.

La discesa è il coronamento dell'escursione. Il tutto in completa autonomia.

Un’opportunità per tutti coloro che hanno sempre sognato di muoversi in montagna con sci e pelli di foca, l’occasione di farlo in sicurezza insieme a delle Guide Alpine.

INFORMAZIONI PRATICHE

Tutti le uscite verranno fatte con un minimo di 5 partecipanti.
I partecipanti devono essere maggiorenni o, se minorenni, dovranno essere ultrasedicenni accompagnati da un genitore o da chi esercita la patria potestà.
All’atto dell’iscrizione si prega di indicare il proprio livello sciiistico, per quanto possibile, in modo da poter comporre gruppi il più possibile omogenei.
Sarà possibile noleggiare in loco l’attrezzatura necessaria, previa prenotazione.

Per poter accedere al corso è necessario concordare direttamente l'incontro con la guida.

PROGRAMMA

-h. 7:00 Ritrovo in Piazza Carbonare - Folgaria (Tn)
-h. 7:30 Partenza escursione - Colazione offerta!
-h. 14:00/16:00 rientro dal' escursione

Contributo : 20 euro

 

SLEDDOG ADVENTURE - ESCURSIONE CON CANI DA SLITTA dalle ore 9.00

Vi piacerebbe vivere un'escursione dove sarete voi i protagonisti di un’indimenticabile avventura, alla guida di una slitta trainata da una muta di cani, preceduti da un istruttore che, aprendo la colonna, vi condurrà tra i boschi innevati delle Dolomiti?

La sleddog Adventure sarà un'esperienza particolare di immersione nella natura e permetterà di creare un rapporto speciale con i cani e di divertirsi, assieme a loro, nella neve!

Meeting point presso la Malga Millegrobbe, dove gli istruttori daranno tutte le informazioni per l'escursione, per far sì che tutto avvenga nella massima sicurezza: i cani sono addestrati, e desiderosi di farvi provare questa esperienza meravigliosa dove sarete voi stessi a guidare la vostra slitta!

- Turni con massimo 4 slitte (ogni slitta 1 persona)
- Adulti e bambini dai 6 anni in su potranno guidare autonomamente la slitta
- Bambini di 4 e 5 anni (max 2 per turno) potranno essere trasportati nella slitta dell''istruttore durante un giro dedicato
- Ogni corsa dura circa 30 min (tra parte teorica e pratica)
- Richiesto abbigliamento da montagna, scarponcini (NO MOONBOOT) e occhiali da sole

Consigliamo di prenotare l'esperienza on line, potrete poi procedere alla registrazione e al pagamento al vostro arrivo presso Info Point.
Nella prenotazione vi chiediamo di darci indicativamente una vostra preferenza di orario per il giro in slitta.

PREZZI:
30€ bambini dai 6 anni e adulti; 20€ bimbi di 4 e 5 anni

 

SNOW FAT BIKE - AVVENTURA A MILLEGROBBE dalle ore 9.00

Non riuscite a rinunciare alle 2 ruote nemmeno d'inverno e non avete mai provato ad affrontare un percorso sulla neve con una FAT BIKE?
Vi aspettiamo al Dolomiti Winter Fest per una giornata in cui, istruttori esperti di MTB, vi faranno scoprire alcuni dei 60 km di singletrack dell'Alpe Cimbra.

Le uscite in Fat Bike con guida, della durata di 2 ore avranno i seguenti turni:
1 turno: 09:00 - 11:00
2 turno: 14:30 - 16:30

Il percorso verrà definito con la guida in base al livello dei partecipanti.
Per poter accedere al corso è necessario recarsi presso l'INFO POINT al centro fondo Millegrobbe, firmare la liberatoria e ritirare il tagliandino.
Minimo 10 partecipanti.

COSTO ATTIVITA': 20€ con bici propria, 35€ con noleggio bici in loco -

 

IL SILENZIO DEI PASSI - A PIEDI NUDI SULLA NEVE! dalle 10.30

CAMMINARE A PIEDI NUDI È UN’ESPERIENZA FATTA DI MECCANICA, FORZA FISICA E MENTALE, EMOZIONI, CONCENTRAZIONE, POESIA E SILENZIO.  PER RICONNETTERSI ALLA NATURA.

Togliersi le scarpe e percorrere scalzi un piano sentiero boscoso, un prato umido di rugiada, o i gradini naturali di un sentiero d’alta quota, e imparare a percepire sotto le piante dei piedi nudi il flusso di calore della pietra esposta al sole e le sue diverse tessiture: tutto questo è alla portata di ognuno, appartiene alla preistoria e alla storia dell’umanità, eppure è anche una cosa che oggi è diventata rara nella vita di molti.

Farlo sulla neve è un'esperienza che amplifica ulterirormente la propriocezione, soprattutto se l'esperienza viene vissutta con contrasti di caldo e freddo, resi possibili durante il corso grazie alla collaborazione con la Spa di Malga Millegrobbe.

Basta poco per reimparare a camminare scalzi, e ritrovare una dimensione in cui si intrecciano la meccanica del piede umano, le connessioni benefiche con l’elettromagnetismo terrestre, l’arte di passare dal freddo al caldo che Kneipp elevò al rango di terapia, i milioni di stimoli sensoriali che si accendono nella mente, fino alla scoperta di aspetti più sottili, come l’invisibilità delle tracce e il silenzio che accompagna questo passo leggero, quasi felpato, che mai si impone ma sempre trova il suo personale e unico percorso.

Letteralmente un passo dopo l’altro, seguendo l’esperienza dell’autore – lontana da ogni approccio estremo – si ricevono spunti di riflessione e viene voglia di provare quella che viene presentata come una pratica semplice, benefica – finanche terapeutica – e naturale, in quanto appartenente al nostro DNA di esseri umani.

Dettagli corso:
2 moduli corso - 15€ a corso o 25€ se prenotati entrambi - nella prenotazione indicate la vostra scelta: MATTINA, POMERIGGIO o INTERA GIORNATA
10:30 - 12:30 - 1° modulo corso
14:00 - 16:00 - 2° modulo corso

 

ALPE CIMBRA WINTER STRONGHER dalle 11.30

L'Alpe Cimbra Winter StrongHer sarà un evento con al centro la Donna, un weekend sulla neve in cui vivere un'avventura in Fat Bike nella splendida cornice di Folgaria, Lavarone e Luserna.

Oltre alle uscite programmate con le bici, la squadra della StrongHer potrà inoltre mettersi alla prova in diverse attività organizzate durante il Dolomiti Winter Fest.

I turni delle uscite in Fat Bike sono di 2 ore e partiranno:
Dalle 11:30 fino alle 13:30
Dalle 19:00 fino alle 21:00

Possibilità di noleggio della Fat Bike in loco: 2h 15€ - mezza giornata 20€ - giornata intera 30€

VISITA IL NOSTRO SITO PER MAGGIORI INFO

 

CORSO DI SLACKLINE: EQUILIBRIO SULLA NEVE dalle ore 14.00

Nella pace più assoluta, tra gli alberi di Millegrobbe, potrete mettere alla prova il vostro equilibrio grazie al un corso, tenuto dallo Slackliner Ale D'Emilia, per ragazzi dai 12 anni in su e per adulti.

Con il termine “Slackline” si intende un nastro di tessuto sintetico teso tra due punti, come alberi o sostegni che permettono l'ancoraggio.

Chi pratica questa disciplina riesce a camminare lungo la fettuccia sospesa, fare salti e acrobazie, o mantenere posture senza perdere l'equilibrio.

Il corso permetterà di approcciare la Slackline, fissata a diverse altezze e con diversi gradi di difficoltà in base al livello dei partecipanti e di svolgere diverse attività, come:

• Fissaggio della slackline, formazione teorica e preparazione atletica con esercizi propedeutici all’attività
• Percorso d’equilibrio e pratica di slacklining con impostazione di posture
• Tecniche di rilassamento

Sarà possibile iscriversi al corso singolarmente, parteciparvi iscrivendosi al Seminario sulla propiocezione intitolato Il Silenzio dei passi - A Piedi nudi sulla Neve, che inizia alle ore 10:30 del mattino.

Contributo: 15,00 euro

 

DOLOMITI WINTER NIGHT: SERATA INCONTRO E CINEMA dalle ore 19.30

Imperdibile appuntamento fatto di incontri con ospiti eccezionali, che saranno presenti per raccontarci le loro avventure epiche, le loro passioni ed emozioni, la loro filosofia di vita.

La serata avrà come ospiti Andrea Bianchi, scrittore ed editore di Mountainblog che ci presenterà il suo libro "Il silenzio dei passi. Piccolo elogio del camminare a piedi nudi nella natura" e, a seguire, Michele Evangelisti, ultra trailer, reduce da un'impresa impressionante: la Run Charity Niguarda Across the Outback, una corsa di 3.113km a sfondo benefico da Darwin ad Adelaide (Australia) portata a termine in 45 giorni, i cui fondi raccolti saranno devoluti ad una Onlus per i bambini dell'Ospedale Niguarda.

La serata sarà moderata dalla nostra cara amica giornalista Fausta Slanzi, amante della montagna e dello sport.

A seguire la proiezione di alcuni dei più bei film di avventura selezionati dall'Adventure Movie Awards, concorso che premia ogni anno a San Candido i documentari più emozionanti e adrenalinici.

Una serata di racconti, immagini, emozioni da non perdere.

Domenica 5 marzo

I SALUTI AL SOLE dalle ore 8.30

Surya Namaskara ("surya" che significa "sole" e "namaskara" che significa "saluto"), ovvero il saluto al sole, è una serie di posture di Hatha Yoga. La pratica, di origini antichissime, solitamente si effettua al mattino, sia per ringraziare il sole che sorge, simbolo di rinnovamento e creazione, sia per sfruttare e captare l’energia che esso infonde.

In questa sessione di 30 minuti eseguiremo la sequenza con il prezioso aiuto di Tite Togni, in preparazione alla corsa di trail running che si svolgerà successivamente.

Per poter accedere al corso è necessario recarsi presso l'INFO POINT, firmare la liberatoria e ritirare il tagliandino.

 

DOLOMITI WINTER TRAIL 2017 ore 9.00

Durante il Dolomiti Winter Fest sarà possibile vivere un'emozionante gara sulla neve immersi nella splendida natura che circonda Millegrobbe - Lavarone, nel cuore dell'Alpe Cimbra.

La Dolomiti Winter Trail sarà una gara da non perdere per chi voglia mettersi alla prova in un percorso che, partendo dalla pista di fondo, porterà i concorrenti in mezzo a suggestivi boschi di conifere e attraverso alcune fortificazione e luoghi storici della Grande Guerra.

La gara, a cui parteciperanno alcuni grandi campioni di trail running, prevede un percorso facile di 10 Km 400D+ e un percorso più impegnativo e spettacolare di 20 Km con un D+ di c.a 900 mt, tutti da percorrere con scarpe da Trail Running.

Sarà un'esperienza divertente, ma anche un'ottima occasione per coloro che vogliono anticipare la preparazione atletica o aumentare i carichi di lavoro.

E per chi trovasse originale e divertente gareggiare assieme al proprio partner o a unea persona amica, sarà possibile iscriversi alla gara a coppie!

Al termine della gara Pasta Party presso Malga Millegrobbe e premiazioni per i vincitori di questa prima edizione.

Contributo 18 euro

 

SLEDDOG: ESCURSIONE A MILLEGROBBE dalle ore 9.00

Vi piacerebbe vivere un'escursione dove sarete voi i protagonisti di un’indimenticabile avventura, alla guida di una slitta trainata da una muta di cani, preceduti da un istruttore che, aprendo la colonna, vi condurrà tra i boschi innevati delle Dolomiti?

La sleddog Adventure sarà un'esperienza particolare di immersione nella natura e permetterà di creare un rapporto speciale con i cani e di divertirsi, assieme a loro, nella neve!

Meeting point presso la Malga Millegrobbe, dove gli istruttori daranno tutte le informazioni per l'escursione, per far sì che tutto avvenga nella massima sicurezza: i cani sono addestrati, e desiderosi di farvi provare questa esperienza meravigliosa dove sarete voi stessi a guidare la vostra slitta!
- Turni con massimo 4 slitte (ogni slitta 1 persona)
- Adulti e bambini dai 6 anni in su potranno guidare autonomamente la slitta
- Bambini di 4 e 5 anni (max 2 per turno) potranno essere trasportati nella slitta dell''istruttore durante un giro dedicato
- Ogni corsa dura circa 30min (tra parte teorica e pratica)
- Richiesto abbigliamento da montagna, scarponcini (NO MOONBOOT) e occhiali da sole

Consigliamo di prenotare l'esperienza on line, potrete poi procedere alla registrazione e al pagamento al vostro arrivo presso Info Point.

Nella prenotazione vi chiediamo di darci indicativamente una vostra preferenza di orario per il giro in slitta.

PREZZI:
30€ bambini dai 6 anni e adulti; 20€ bimbi di 4 e 5 anni

 

SNOW FAT BIKE : DOMENICA A MILLEGROBBE dalle ore 9.00

Non riuscite a rinunciare alle 2 ruote nemmeno d'inverno e non avete mai provato ad affrontare un percorso sulla neve con una FAT BIKE?

Vi aspettiamo al Dolomiti Winter Fest per una giornata in cui, istruttori esperti di MTB, vi faranno scoprire alcuni dei 60 km di singletrack dell'Alpe Cimbra.

Le uscite in Fat Bike con guida, della durata di 2 ore, avranno i seguenti turni:
1 turno: 09:00 - 11:00
2 turno: 14:30 - 16:30
Il percorso verrà definito con la guida in base al livello dei partecipanti.

Per poter accedere al corso è necessario recarsi presso l'INFO POINT al centro fondo Millegrobbe, firmare la liberatoria e ritirare il tagliandino.
Minimo 10 partecipanti.

COSTO ATTIVITA': 20€ con bici propria, 35€ con noleggio bici in loco

Possibilità anche di giro autonomo con fat bike propria o a noleggio.

 

PICCOLI ESPLORATORI DELLE NEVI dalle ore 9.30

Siete iscritti alla Dolomiti Winter Trail ma non sapete a chi lasciare i vostri bimbi?
Durante il Dolomiti Winter Fest, con guide esperte, sarà possibile per loro vivere una vera e propria avventura sulla neve che unirà il gioco all'esplorazione.

I piccoli esploratori delle nevi potranno provare a riconoscere le orme degli animali, a costruire una truna, a imparare giocando l'importanza delle regole da seguire sulla neve.
Non mancheranno attività di puro divertimento che daranno la possibilità ai partecipanti di costruire castelli e pupazzi, fare un tiro a bersaglio con le palle di neve e, infine, lasciarsi andare sul manto nevoso col gioco dell'angelo nella neve, prima di chiudere l'attività davanti a una bella tazza di cioccolata calda!

CORSO ADATTO A:
Bambini dai 6 ai 14 anni
Bambini dai 3 ai 6 anni accompagnati da un adulto

MEETING POINT CON LA GUIDA: ore 09.30 presso il Centro Fondo Millegrobbe


Per poter accedere al corso è necessario recarsi presso l'INFO POINT, firmare la liberatoria e ritirare il tagliandino.

 

HIMALAYAN HATHA YOGA dalle ore 10.00

Siete a Lavarone, immersi nella natura e circondati da montagne meravigliose. Magari avete accompagnato un runner che partecipa al Dolomiti Winter Trail... Che fare finchè aspettate l'arrivo?

Il Dolomiti Winter Fest è anche Hatha Yoga e propone una intera mattinata dedicata a questa disciplina.

L’Hatha yoga è una disciplina che agisce sul piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale, migliora l'elasticità, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.

Il primo corso di un ora e mezza sarà lo Himalayan Hatha Yoga, condotto da Antonella Tibolla: una combinazione di antiche tecniche di respirazione pranayama e tecniche di riscaldamento particolarmente adatte alla pratica dello yoga in zone fredde.

Il corso è adatto a tutti, a partire dal 14 anni in su.

Preiscrizione on line consigliata.

PREZZO: 15€ singolo e 25€ se acquistato assieme al corso PAWANMUKTASANA e PRANAYAMA

 

ALPE CIMBRA WINTER STRONGHER dalle ore 11.30

L'Alpe Cimbra Winter StrongHer sarà un evento con al centro la Donna, un weekend sulla neve in cui vivere un'avventura in Fat Bike nella splendida cornice di Folgaria, Lavarone e Luserna.

Oltre alle uscite programmate con le bici, la squadra della StrongHer potrà inoltre mettersi alla prova in diverse attività organizzate durante il Dolomiti Winter Fest.

Il turno dell'uscita in Fat Bike è di 2 ore - dalle 11:30 fino alle 13:30

Per tutte le info sul programma e per le iscrizioni: WINTER STRONGHER

Possibilità di noleggio della Fat Bike in loco: 2h 15€ - mezza giornata 20€ - giornata intera 30€

 

PAWANMUKTASANA E PRANAYAMA dalle ore 11.30

Siete a Lavarone, immersi nella natura e circondati da montagne meravigliose.

Magari avete accompagnato un runner che partecipa al Dolomiti Winter Trail... Che fare finchè aspettate l'arrivo?

Il Dolomiti Winter Fest è anche Hatha Yoga e propone un'intera mattinata dedicata a questa disciplina.

L’Hatha yoga è una disciplina che agisce sul piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale, migliora l'elasticità, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.

Questa lezione intitolata PAWANMUKTASANA e PRANAYAMA, che segue quella precedente dedicata allo Himalayan Hatha Yoga, si concentrerà su Asana e tecniche di respirazione dedicate in particolare ai runners e a chi pratica l'arrampicata, ma accessibili a tutti, anche ai principianti.

L'istruttore adatterà infatti la pratica al livello dei singoli partecipanti.

Il corso è adatto a tutti, a partire dal 14 anni in su.

PREZZI: 15€ singolo corso e 25€ se acquistato in combinazione con il corso HIMALAYAN HATHA YOGA

 

CORSO DI SLACKLINE: EQUILIBRIO SULLA NEVE dalle ore 14.00

Nella pace più assoluta, tra gli alberi di Millegrobbe, potrete mettere alla prova il vostro equilibrio grazie al un corso, tenuto dallo Slackliner Ale D'Emilia, per ragazzi dai 12 anni in su e per adulti.

Con il termine “Slackline” si intende un nastro di tessuto sintetico teso tra due punti, come alberi o sostegni che permettono l'ancoraggio.
Chi pratica questa disciplina riesce a camminare lungo la fettuccia sospesa, fare salti e acrobazie, o mantenere posture senza perdere l'equilibrio.

Il corso permetterà di approcciare la Slackline, fissata a diverse altezze e con diversi gradi di difficoltà in base al livello dei partecipanti e di svolgere diverse attività, come:

• Fissaggio della slackline, formazione teorica e preparazione atletica con esercizi propedeutici all’attività
• Percorso d’equilibrio e pratica di slacklining con impostazione di posture
• Tecniche di rilassamento

Contributo: 15 euro

 

YOGA & SAUNA dalle ore 14.00

Se avete partecipato alla Dolomiti Winter Trail, quale miglior modo per recuperare le energie di una sessione di Yoga seguita da una sauna ristoratrice?
Un evento esclusivo dedicato a massimo 20 persone, con una lezione tenuta da Tite Togni, che concentrerà la pratica su Asana volte a rilassare il corpo dopo la fatica e la tensione della corsa.
Successivamente sarà possibile accedere alla stupenda sauna della Malga Millegrobbe, per un relax completo!

PREZZI:
20€ corso Yoga&Sauna - Solo per gli iscritti al corso, con ulteriori 10€ accesso giornaliero alla SPA

Per poter accedere al corso è necessario recarsi presso l'INFO POINT, firmare la liberatoria e ritirare il tagliandino.

WORKSHOP DI FOTOGRAFIA E VIDEO

WORKSHOP DI FOTOGRAFIA SPORTIVA SULLA NEVE con PAOLO CODELUPPI

Il workshop, della durata di 2 giorni (pernottamento non incluso) vi guiderà nel perfezionamento e nei meccanismi di posa e preparazione per migliorare le vostre foto in ambito outdoor.

Durante il workshop si cercherà di affrontare in prima persona i vari aspetti ed elementi che si ritrovano sul campo in fase di shooting.
Ragionare sull’immagine, previsualizzare, comporre e catturare l’attimo perfetto. Il tutto preparato in modo da permettere di raccontare le vostre storie nel modo più d’impatto e completo possibile.
Si parlerà di lifestyle, azione, ambientazione, outdoor, paesaggi. Tutto ciò che ruota attorno alla fotografia di outdoor.
Le conoscenze e l’esperienza dell'istruttore verranno condivise con i partecipanti per offrire loro la possibilità di fare un vero e proprio salto di qualità nella costruzione, nello scatto e nella ottimizzazione delle proprie fotografie.

Il Workshop avrà un momento dedicato che consentirà di fare degli scatti spettacolari con alcuni atleti del Dolomiti Winter Fest.

- sabato

ore 8.30 inizio lezione teorica
ore 10.30 uscita e sessione fotografica
ore 14.30 rientro, visione dei lavori e debriefing
ore 17.00 termine giornata

- domenica

ore 8.30 inizio lezione teorica
ore 10.30 uscita sessione fotografica
ore 14.30 rientro e debriefing
ore 16.30 termine giornata

COSTO 100 euro (2 giorni)

CORSO DI VIDEO REFLEX DI 2 GIORNI con DAVIDE VASTA

Le fotocamere Reflex vengono integrate sempre più spesso nelle produzioni video per via delle loro qualità intrinseche.
La possibilità di disporre di ottiche intercambiabili, unita all'ampiezza del sensore, consentono di ottenere filmati di una qualità elevata, al punto che spesso vengono usate anche durante intere produzioni cinematografiche.
Ebbene si, quella fotocamera che tenete al collo, con la quale vi divertite la domenica a fare qualche scatto è in verità potenzialmente una fantastica videocamera. Dovete solo capire come va usata al meglio. In effetti, il passaggio dalla foto al video non è così scontato. Ci sono così tante cose nuove da considerare, che è facile perdersi e iniziare a fare video col piede sbagliato.
Per questo motivo, il corso proposto è pensato proprio per chi ha una reflex e desidera avvicinarsi al mondo del video, approfondendo sia la tecnica di ripresa, sia la tecnica di montaggio.

Il programma, della durata di 2 giorni si sviluppa tra la sessione teorica e la sessione di ripresa pratica il primo giorno, e l'approfondimento della tecnica di montaggio in aula il secondo giorno. Grazie ad un numero max di soli 10 partecipanti, il corso permette ad ognuno di sperimentare le nozioni acquisite realizzando un piccolo cortometraggio tutti insieme. 

PROGRAMMA

Primo giorno: Video con la Reflex
Orario del corso: 9.30-13.00 / 13.00-14.00 pausa pranzo / 14.00-19.00
- Le impostazioni base di ripresa: risoluzione e framerate
- Impostare correttamente l'esposizione: diaframma, tempi e ISO
- Giocare con le sfocature: lunghezza focale e profondità di campo
- Modalità di ripresa: quando lavorare in manuale e quando scegliere le priorità di apertura e di tempi
- Inquadrature: dalla scena statica alla scena in movimento
- Realizzare movimenti di camera fluidi: treppiede e slider
- Strumenti di ausilio alla ripresa: follow focus e monitor esterno
- Cenni sui sistemi di stabilizzazione
- Esercizi di ripresa in interni ed esterni
- Editing base del girato attraverso Adobe Premiere

Secondo giorno: Video Editing
Orario del corso: 10.00-13.00 / 13.00-14.00 pausa pranzo / 14.00-17.00
- Lo stile narrativo
- Tecniche di montaggio video
- Soggetto e sceneggiatura
- Scegliere le clip
- Impostazioni del progetto
- La sequenza: tagliare e spostare le clip
- Aumentare la "variatio": tagli e JumpCut
- Inserire musica e commenti audio
- Sincronizzare audio e video
- Arricchire il video: transizioni ed effetti
- La cromia
- Esportazione del video


Il corso si dividerà in una parte teorica che si svolgerà presso il Centro Congressi di Lavarone e una pratica di riprese che verranno effettuate a Millegrobbe durante alcuni appuntamenti del Festival grazie alla collaborazione di diversi atleti.
Centro Congressi Lavarone
Frazione Gionghi, 107 Lavarone (TN)

COSTO 299 euro (2 giorni)

 

INFO:

APT Alpe Cimbra - Folgaria Lavarone Lusérn
Tel. 0464 724100

 

INFO e ISCRIZIONI:

Direttamente sul sito www.dolomitifest.com

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