Il bagno di foresta invernale ci permette di vivere il silenzio e la quiete del bosco in modo consapevole. Attraverso esercizi pratici e sensoriali, ci relazioniamo con la natura non solo con vista, udito, tatto e olfatto, ma anche con le nostre sensazioni autentiche, creando armonia tra il bosco e noi stessi.
L’immersione nella natura riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario, regola pressione e frequenza cardiaca, e in inverno apporta ulteriori benefici grazie al freddo: stimola il cervello, favorisce il sonno, aumenta le endorfine e aiuta la respirazione.
Un’esperienza di lentezza, rispetto e connessione profonda con il bosco e se stessi.
Ore: 14:00
Luogo: ritrovo presso Maso Mittereck, Folgaria
Costo: 20€
Info: Arno Cardini - +39 3921630180 o info@forestling.com